I passi base della danza: isolazioni del bacino

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Le isolazioni del bacino vengono utilizzate in diversi stili di danza: scopriamo come eseguirle con i consigli della nostra esperta Marineuse! 

Le isolazioni del bacino sono dei movimenti utilizzati in diversi stili di danza, dall’hip hop alla danza del ventre e in base al genere possono cambiare in velocità, dinamica e quindi in intenzione.

Per isolare il movimento del bacino è necessario partire con le ginocchia leggermente piegate.

Oscilla il bacino avanti e dietro per poi passare ad un movimento verso destra e verso sinistra. Concentrati sui singoli passaggi e gradualmente assumi una gestualità sempre più fluida, immaginando di tracciare un cerchio con il bacino.

Una volta che ti sei scaldato adeguatamente e vuoi provare a lavorare su cambi di velocità e dinamica, prova ad eseguire una circonduzione lenta e due veloci per ogni lato.

 

CREDITS

Regia e montaggio: Maurizio Poletti
Operatori: Maurizio Poletti, Marta Rossi
Produzione: Michele Rossi
Ass. di produzione: Claudiu Rednic

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