Migliora la tua efficienza fisica e la mobilità articolare con gli esercizi di allungamento in acqua, rilassanti e completi
Tornate subito in forma per l'estate seguendo un workout di dodici settimane: a fine allenamento scopriamo come fare esercizi di stretching
Scopri il pilates di Sebastien Lagree e il suo programma fitness amato anche dalle modelle di Victoria's Secret! Scopri di più sul Lagree...
Per chi soffre di mal di schiena, l'attività fisica va dosata e preceduta sempre da stretching specifico.